… Erkältung und Grippe, und wie wird man sie am schnellsten wieder los?
Seit Dezember kursiert eine besonders aggressive, hartnäckige Erkrankung im Ort, fängt meistens mit Halsschmerz an, breitet sich mit Husten aus, und endet oft in bakteriellen Superinfektionen, die Fieber, Gliederschmerzen, Schnupfen, Niedergeschlagenheit, also das volle Programm mit sich bringen.
Wie beuge ich dem vor?
Das A und O gegen Infekte ist ein gesundes, voll „betriebsbereites“ Immunsystem. Meine Meinung ist, dass gesunde Ernährung und viel Bewegung da sehr viel ausmachen, aber an sich nicht reichen. Es müssen einige Vitamine, Mineralien und andere Mikronährstoffe dem Körper extra zugeführt werden. Ich zum Beispiel nehme regelmäßig 365 Tage im Jahr verschiedene Multivitamine, meistens sogar mehrere verschiedene am selben Tag verteilt. So ist mein Immunsystem allzeit bereit. Zusätzlich nehme ich im November eine verstärkte Monatskur, damit mein Immunsystem sozusagen in Alarmbereitschaft ist. Dies wiederhole ich zusätzlich, wenn ich spüre, dass ich doch etwas erwischt habe.
Wie krieg ich es schneller los, wenn ich es schon habe?
Ganz wichtig ist, dass jede Minute zählt. Je eher man seinem eigenen Körper hilft die Krankheitserreger zu bekämpfen, desto weniger Schaden nimmt unser Körper. Man bekämpft natürlich auch die Symptome, wie Schnupfen, Husten (Achtung! Reizhusten und verschleimter Husten ist zu unterscheiden!), Halsweh, Verschleimtheit, Fieber, Etc. Jedoch ist es äußerst wichtig, wie auch im ersten Punkt schon beschrieben das Immunsystem auf Trapp zu bringen, damit es die Krankheitserreger besiegen kann. Daher holen Sie sich spätestens beim ersten Anzeichen von Erkältung Rat bei uns! Oft ist die Erkrankung gerade am Anfang noch sehr gut mit natürlichen Mitteln bekämpfbar, wartet man aber zu lange, müssen dann härtere Geschütze (Antibiotika, Steroide, Etc.) vom Arzt verschrieben werden.
Meine Kolleginnen und ich beraten Sie selbstverständlich gerne persönlich und ausführlich auch zu diesem Thema in Ihrer Lieblings-Apotheke Kirchberg!
