Wie bei allen Ausdauersportarten ist eine gute Kondition ausschlaggebend für viel Spaß und Sicherheit an der Bewegung. Vor der ersten Skitour sollte man sich daher mit einem kleinen Basistraining vorbereiten. Die Skigymnastik als Trockentrainigsmethode zusätzlich zum Kraft- und Ausdauertraining Read more